Tóp thực đơn các món ăn chay đãi tiệc ngon bỗ dưỡng tại nhà

Món chay là một trong những món ăn giúp con người trở nên thanh tịnh và làm đẹp tâm hồn. Vì vậy, nếu bạn đang dự định tổ chức một bữa tiệc với những món ăn thuần chay ngon miệng, hãy để chúng tôi giới thiệu nó cho bạn! Dưới đây là một số thông tin hữu ích về Món ăn tiệc chay để bạn thưởng thức.

Tôi muốn tổ chức đám hỏi chay tại nhà nhưng chưa biết chọn món ăn và dịch vụ ở đâu Đặt tiệc chay tại nhà. Hãy tìm hiểu và liên hệ với công tyđặt tiệc tại nhà tphcmnaifood ngay nhé. Hãy để chúng tôi giúp bạn tổ chức một bữa tiệc thuần chay đúng nghĩa

Món chay ngon dễ làm tại nhà

Ngày nay, việc ăn chay không còn chỉ là vấn đề của tôn giáo, ai cũng có thể ăn chay để giữ tâm thanh tịnh, bảo vệ sức khỏe, v.v.. Vì vậy, thưởng thức thực đơn chay ngon luôn là điều không thể bỏ qua for many today Sự lựa chọn tuyệt vời cho con người. Cụ thể dưới đây là một số món chay độc đáo bạn có thể tham khảo:

Món khai vị chay ngon cho ngày sum họp gia đình

1. Gỏi đậu hủ dừa

Vị ngọt, giòn của đậu hủ dừa kết hợp với vị chua thanh đặc trưng của nước mắm chay sẽ là một món ăn vô cùng hấp dẫn. Salad đậu hũ dừa có một công thức nhanh chóng và dễ dàng mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Đây là món ăn bổ dưỡng mà bạn có thể tham khảo để làm bước đầu trong buổi tụ tập của mình.

Xem thêm 11+ Cách nấu các món chay thông dụng nhất tại đây

2. Nộm hoa chuối

Nộm hoa chuối cũng là món chay

Bạn nên chọn những bữa tiệc ngon. Tuy đơn giản nhưng khi các nguyên liệu kết hợp với nhau lại tạo nên sự hoàn hảo vô cùng đặc biệt. Hoa chuối giòn ngon chấm cùng chút nước mắm chay ngọt chắc chắn sẽ để lại hương vị khó quên trong lòng thực khách.

Topping được đề xuất Salad chay phổ biến tại các buổi họp mặt gia đình.

3. Nộm sò lông

Salad đậu phộng và sò là một món ăn rất tốt cho sức khỏe. Rau càng cua trộn với đậu phộng tạo nên mùi thơm bùi bùi khiến ai đứng trước mặt cũng không thể cưỡng lại được.

4. Gỏi ngũ sắc chay

Gỏi ngũ sắc cũng là một món khai vị khó cưỡng trong bữa tiệc chay của bạn. Các loại rau củ với tông màu chủ đạo là tím, xanh, đỏ, vàng, trắng như bắp cải tím, dưa chuột, chuối, cà rốt, củ cải… sẽ tạo nên một món ăn vô cùng bổ dưỡng, giàu vitamin và rất có lợi cho sức khỏe. Sức khỏe.

5. Súp cua chay

Súp cua chay nóng hổi sẽ là sự bổ sung hoàn hảo cho thực đơn Món chay thơm ngon. Các nguyên liệu như: Bắp Mỹ, cà rốt, hành tây, đậu phụ, chân gà… kết hợp với nhau tạo nên hương vị quyến rũ cực độ khiến thực khách không thể chối từ.

6. Canh măng tây chay

Súp măng tây chay là món khai vị rất đặc sắc, rất thích hợp cho những người muốn giảm cân. Khi được phục vụ, súp măng rau mang đến hương vị đậm đà của rau và vị ngọt của măng tây. Mọi thứ sẽ mang lại cảm giác tự nhiên và mộc mạc nhất khiến bạn đã thử một lần thì nhất định phải thử lần thứ hai.

7.Canh rong biển chay

Súp rong biển Nori cũng là món khai vị thơm ngon cho thực đơn chay của gia đình bạn. Món ăn này rất hiệu quả để thanh lọc cơ thể và giữ sức khỏe tốt nhất cho mọi người. Thơm ngon và lạ miệng, món ngon này chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

8.Canh rau khổ qua

Canh khổ qua chay là món khai vị được nhiều người lựa chọn khi ăn thanh đạm, ăn chay. Có thể nói, canh khổ qua chay không chỉ dễ làm mà còn rất ngon và tiện lợi. Mấu chốt của món chính là các loại rau củ xào như ngô, cà rốt, nấm, bắp cải… cùng nhau tạo nên một món ăn trộn hứa hẹn sẽ là một trải nghiệm cực thú vị cho mọi người.

Món chính tiệc chay

1. Miến trộn rau củ Hàn Quốc

Bún chay thập cẩm Hàn Quốc là món chính trong danh sách các món tiệc chay mà bạn có thể lựa chọn. Ghép đúng cách, khi sợi bún thơm ngon, dai quyện với hỗn hợp các loại rau ăn kèm chắc chắn sẽ khiến bạn quên cả đường về.

2. Đậu phụ lụa nấu trong giấy bạc

Chỉ cái tên thôi cũng đủ thấy sức hấp dẫn của nó. Nguyên liệu chính của món ăn này bao gồm đậu hũ non, cà rốt, bắp non, nấm bào ngư, bắp cải… Là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng hứa hẹn sẽ là một trải nghiệm vô cùng độc đáo cho bạn và người thân.

Có thể bạn quan tâm: Công thức món đậu phụ chay dễ chế biến và ngon miệng.

3. Đậu phụ xào rau củ

Đậu hũ kho chay là lựa chọn thông minh cho món chính chay trong bữa tiệc. Đậu phụ tươi ngon cùng các loại rau củ như nấm, ngô, cà rốt, củ cải chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng vì đã lựa chọn đúng.

4. Nấm xào hạt điều

Nấm chay xào hạt điều cũng là một cái tên nên có trong thực đơn của bạn. Món ăn này có hương vị độc đáo, vị của nấm thơm ngon, hạt điều hơi cay cay, ăn rất lạ miệng. Hãy thêm món này vào thực đơn chay của bạn ngay nhé!

5. Canh rong biển chay

Canh rong biển chay rất tốt cho sức khỏe và hợp khẩu vị người thưởng thức. Tuy là món chay nhưng bạn có thể cảm nhận được hương vị đặc trưng vừa phải, hương vị đặc trưng của món ngon đến từ quê hương xứ sở kim chi.

6.Canh Chua Chay

Súp chay là một lựa chọn ngon miệng cho hầu hết mọi buổi tụ họp của người ăn chay. Vị chua chua ngọt ngọt của me kết hợp với các nguyên liệu khác sẽ tạo nên một món ăn ngon, đủ hương vị nhưng không gây ngấy cho mọi người.

7.Canh nấm hạt sen

Canh hạt sen nấm hương, bạn mới cảm nhận được sự bổ dưỡng mà món chay này mang lại. Vị bùi bùi của hạt sen và vị ngọt của nấm đông cô tạo nên một món ăn giàu vitamin cho bạn một giấc ngủ ngon và một cảm giác khỏe khoắn nhất trong cuộc đời.

Có thể bạn quan tâm: Mẹo nấu súp chay ngon dễ dàng tại nhà.

8.Cơm rang hạt sen

Tiếp tục thực hiện món cơm rang hạt sen – một trong những món ăn không thể thiếu trong thực đơn chay của bạn. Món ngon hấp dẫn này sẽ tạo cảm giác căng bụng sau khi ăn, mang đến cho người thưởng thức một hệ dinh dưỡng vô cùng chất lượng.

9.Cơm chiên chay Dương Châu

Cơm chiên dương châu chay sẽ giúp thực đơn chay của bạn thêm phong phú. Đảm bảo khi thưởng thức, bạn sẽ không thể cưỡng lại hương vị thơm ngon và đặc trưng của các nguyên liệu. Vì vậy, đừng bỏ lỡ cái này!

10. 5 loại lẩu nấm chay

5 Món Lẩu Nấm Chay là món chay vô cùng phong phú của người Việt. Bởi vì chúng là sự kết hợp vô hạn của các thành phần. Qua đó thu hút sự chú ý của thực khách mà không tạo cho thực khách cảm giác nhàm chán.

11. Lẩu tôm chua hải sản

Lẩu hải sản tôm chua cay tuy nguyên liệu đều là món chay tốt cho sức khỏe nhưng xét về chất lượng thì món chay này vô cùng hoàn hảo!

Món tráng miệng chay cuối tuần

1. Gỏi xoài chay

Salad xoài thuần chay thơm ngon, bổ dưỡng và siêu dễ ăn. Đối với món tráng miệng, món salad xoài thuần chay là một lựa chọn tốt.

2. Chè hạt sen

Chè hạt sen nóng hổi, ​​thơm ngọt sẽ làm thực đơn bữa tiệc của bạn thêm tuyệt vời.

3. Bánh chuối nướng

Nếu bỏ qua món Bánh chuối nướng hấp dẫn này thì bạn đã làm sai rồi. Vị ngọt của chuối không lẫn vào đâu được, ngoài ra món ngon này còn chứa nhiều dưỡng chất và vitamin có lợi. thức dậy.

4. Hạt ca cao

Ca cao cũng rất tốt để giải nhiệt cơ thể, bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn chay của mình. Hương vị cacao tan trong miệng tạo nên một sự lưu luyến rất đặc biệt khiến bạn không bao giờ quên.

5. trái cây thập cẩm

Trái cây là món tráng miệng chay được nhiều người lựa chọn hiện nay. Cách làm đơn giản, dễ làm, gọt vỏ rửa sạch là làm ngay được đĩa trái cây thập cẩm thơm ngon, bổ dưỡng. Đây là món tráng miệng quốc gia của mọi người, được nhiều người yêu thích!

Gợi ý 5 thực đơn chay phổ biến nhất

Để bạn dễ dàng lên thực đơn chay cho bữa tiệc thịnh soạn, đủ chất và không bị nhàm chán,… sau đây là một số gợi ý dành cho bạn:

Thực đơn chay cho tiệc số 1

Đây là thực đơn chay với những món ăn vô cùng hấp dẫn, dễ thưởng thức và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bạn như:

1. Gỏi dừa đậu hũ
2. Đậu phụ chiên sả
3. Cơm chiên Dương Châu
4. Mít kho
5. Lẩu nấm
6. Bánh trộn Hàn Quốc
7. Đậu hũ chiên rau củ
8. Thạch ca cao.

Thực đơn chay số 2

Thực đơn chay 2 là những món chay thanh đạm giúp cơ thể thoải mái, thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

1. Salad măng tây thuần chay
2. Súp rong biển
3. Cơm chiên hạt sen
4. Nấm Hấp Sả Ớt
5. Đậu phụ sốt cà chua
6. Rau muống xào tỏi
7. 5 loại lẩu nấm chay
8. Gỏi xoài chay.

Thực đơn chay cho tiệc 3

Dưới đây là thực đơn chay thịnh soạn và hấp dẫn nhất cho buổi sum họp gia đình bạn:

1. Súp rau củ
2. Salad trộn
3. Đậu hũ chiên rau củ
4. Bún chay thập cẩm Hàn Quốc
5. Giò heo chay
6. Lẩu hải sản chua cay
7. Bánh chuối.

Thực đơn chay tại Cổng 4

Món chay ngon, bổ dưỡng cho gia đình ngày cuối tuần:

1. Súp rong biển thuần chay
2. Gỏi ngũ sắc
3. Nấm xào hạt điều
4. Đậu phụ sốt cà chua
5. Cơm chiên hạt sen
6. Mít kho
7. Lẩu tôm hải sản chua cay
8. Chè hạt sen.

Thực đơn chay ngon cho tiệc Room 5

Thực đơn chay ngon cho tiệc Room 5 sau đây rất dễ làm và độc đáo cho gia đình bạn:

1. Súp rau củ
2. Salad hoa chuối
3. Nấm xào hạt điều
4. Cơm chiên Dương Châu
5. Canh chua đậu hũ chiên
6. Lẩu nấm chay
7. Trái cây

Những lưu ý khi lên thực đơn chay họp mặt gia đình

• Không cần chọn quá nhiều món, đủ món là đủ.
• Thực đơn phải bao gồm món khai vị, món chính và món tráng miệng.
• Nên ăn kết hợp canh, súp, chiên, hấp, lẩu… để tránh ngán.
• Các em cần lựa chọn, kết hợp và tăng cường vitamin, khoáng chất trong thực phẩm để không thiếu các axit amin cần thiết cho sức khỏe.

Lợi ích về sức khỏe và cuộc sống của việc ăn chay

Ăn chay rất có lợi cho sức khỏe và đời sống của mọi người. Chi tiết như sau:

• Hỗ trợ giảm cân, đẹp da, khỏe da
• Nhịn ăn cải thiện tiêu hóa và trao đổi chất.
• Các món chay đãi tiệc sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và bồi bổ sức khỏe.
• Việc nhịn ăn có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Giúp thanh lọc cơ thể, cho tinh thần sảng khoái, yêu đời.

Hy vọng bài viết về các món chay đãi tiệc trên đây đã giúp bạn nhanh chóng chuẩn bị thực đơn cho gia đình và bạn bè. Xin cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi!