Trẻ 2 tuổi biếng ăn luôn là vấn đề khiến các bậc cha mẹ đau đầu. Vì biếng ăn lâu ngày ở trẻ nhỏ sẽ gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm và ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất cũng như trí não của bé. Trẻ 2 tuổi biếng ăn, cha mẹ phải làm sao để trẻ phát triển toàn diện?
1. Nhận biết dấu hiệu biếng ăn ở trẻ 2 tuổi
Trẻ 2 tuổi bắt đầu biết mình thích gì và không thích gì. Lúc này, trẻ sẽ lựa chọn thức ăn và khẩu vị cũng thay đổi nên rất dễ biếng ăn. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm cha mẹ có thể hình thành thói quen ăn uống tốt cho con. Một số dấu hiệu trẻ 2 tuổi biếng ăn dễ nhận biết là:
– Ngậm thức ăn không chịu nuốt khiến bữa ăn kéo dài hơn 30 phút.
– Trẻ không ăn hoặc ăn ít hơn một nửa khẩu phần tiêu chuẩn của trẻ 2 tuổi.
– Trẻ biếng ăn, không chịu ăn.
-Trẻ tăng cân chậm và không tăng cân trong thời gian dài.
– Trẻ có biểu hiện nôn trớ, quấy khóc khi được cho ăn.
2. Bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao để bé ăn ngon hơn?
2.1. Cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Trước hết, cha mẹ nên quan sát kỹ biểu hiện, tình trạng của trẻ, tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó có biện pháp tương ứng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Một số nguyên nhân chính khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn là:
– Cha mẹ cho con ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn khiến trẻ nhanh no, không muốn ăn nữa.
– Sức khỏe kém, mệt mỏi, nhất là sau khi ốm.
– Do trẻ bị rối loạn chức năng đường tiêu hóa và nhiễm ký sinh trùng đường ruột.
-Do thức ăn cha mẹ làm không hợp khẩu vị của trẻ nên trẻ không thích.
2.2. Hình thành thói quen ăn uống khoa học cho trẻ biếng ăn
Cha mẹ nên quy định giờ ăn nhất định cho con, hình thành thói quen và kiểm soát khẩu phần ăn của con.
2.3. Đập dập thức ăn
Để trẻ dễ tiêu hóa, ăn ngon miệng và bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, cha mẹ nên xay, trộn thức ăn với nhau. Nhất là khi bé mọc răng, ốm vặt,…
2.4. Hiểu lòng con, biết khi nào con no, dị ứng
Nhiều cha mẹ có tâm lý ép con ăn khiến trẻ nôn trớ, không dám ăn. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến trẻ biếng ăn hơn. Lúc này, cha mẹ cần chú ý đến các dấu hiệu dị ứng khi trẻ ăn như vã mồ hôi, nôn trớ, khó thở, sốt, đau bụng,…
2.5. Tạo bữa ăn vui vẻ cho trẻ
Cha mẹ muốn cả nhà cùng ăn một bữa cho con để tạo không khí thoải mái, vui vẻ và kích thích trẻ thèm ăn. Đồng thời sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn.
Ngoài ra, cha mẹ không được dụ trẻ ăn nhanh hơn bằng cách chơi đồ chơi, xem tivi, nghịch điện thoại,… vì những cách này sẽ khiến trẻ mất tập trung ăn uống, hình thành thói quen xấu ở trẻ. Ví dụ, nếu trẻ không thể xem TV hoặc gọi điện thoại, trẻ sẽ tức giận, khóc và bỏ ăn.
2.6. Cập nhật thường xuyên các món ăn hàng ngày của trẻ biếng ăn
Cha mẹ nên xây dựng cho con một thực đơn khoa học, đa dạng và đủ chất dinh dưỡng theo sở thích và độ tuổi. Điều này sẽ kích thích vị giác của trẻ và giúp trẻ cảm thấy hào hứng hơn trong giờ ăn.
Đôi khi cũng vẫn là món ăn cũ nhưng nếu mẹ sáng tạo hơn, trang trí hay thay đổi cách trình bày bắt mắt, bé sẽ ăn ngon miệng hơn và ăn nhiều hơn. Đối với trẻ 2 tuổi biếng ăn, cha mẹ nên trang trí thức ăn hoặc hoa quả bằng những hình thù ngộ nghĩnh. Điều này sẽ làm cho bữa ăn của trẻ hấp dẫn hơn. Thêm vào đó, đây là những bài học thú vị giúp trẻ tìm hiểu về thế giới đầy màu sắc và sống động này.
Hy vọng bài viết của chúng tôi sẽ giúp các bậc cha mẹ hiểu rõ hơn để có giải pháp tốt nhất trong việc trị chứng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi. Tốt nhất, cha mẹ nên đưa trẻ đến chuyên khoa dinh dưỡng để được bác sĩ tư vấn cách điều trị biếng ăn phù hợp và hiệu quả nhất.
