Tác hại của tiếng ồn trắng
Tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh có cả ưu điểm và nhược điểm. Vì vậy, bật tiếng ồn trắng cả đêm? Nên bật tiếng ồn trắng trong bao lâu? Hãy nắm rõ những thông tin sau để đưa ra quyết định đúng đắn trước khi áp dụng cho con mình.
1. Tiếng ồn trắng có thể gây ra các vấn đề phát triển tiềm ẩn ở trẻ em
Bạch Âm có hại gì? Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng phương pháp xoa dịu bé bằng nhạc trắng này không phải lúc nào cũng an toàn. Năm 2014, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (aap) đã thử nghiệm 14 máy tạo tiếng ồn trắng dành cho trẻ em trên thị trường và phát hiện ra rằng tất cả chúng đều vượt quá giới hạn âm thanh cho phép (hơn 50 decibel), thậm chí còn làm tăng nguy cơ rào cản ngôn ngữ ở trẻ.
Theo aap, các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo rằng máy tạo tiếng ồn trắng dành cho trẻ em nên để cách xa trẻ ít nhất 200 cm. Bạn cũng nên vặn nhỏ âm lượng khi cho bé đi ngủ.
2. Con cái sẽ trở nên lệ thuộc
Những tác hại của tiếng ồn trắng là gì? Những em bé có phản ứng với âm thanh trắng có thể ngủ ngon hơn vào ban đêm và chợp mắt vào ban ngày, với điều kiện là máy tạo tiếng ồn vẫn được bật. Điều này có thể khiến con bạn khó ngủ ở những nơi bạn không có thiết bị này, chẳng hạn như khi gia đình bạn đi nghỉ hoặc ở nhà ông bà của bạn.
Như vậy, câu hỏi có nên bật tiếng ồn trắng cả đêm hay không đã được giải đáp.
>>> Để biết thêm thông tin, hãy xem: Giấc ngủ của bé: Mẹ có thể làm gì để bé ngủ ngon?
3. Một số trẻ không thích
Bạn nên biết rằng không phải lúc nào tông màu trắng cũng hiệu quả với bé. Mỗi em bé đều có những kiểu ngủ khác nhau. Vì vậy, phương pháp này có thể thất bại đối với những đứa trẻ không thích nó. Nếu bạn đang nghĩ đến việc ru con ngủ bằng âm thanh trắng, hãy làm theo lời khuyên của chuyên gia để đề phòng.
Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ
Trẻ cần ngủ bao lâu?
Biết trẻ cần ngủ bao lâu cũng rất quan trọng đối với cha mẹ. Dưới đây là thông tin về thời gian ngủ của con bạn thay đổi như thế nào theo nhóm tuổi:
- Trẻ sơ sinh: Cần ngủ khoảng 18 tiếng mỗi ngày, thức dậy để bú mẹ sau vài giờ ngủ.
- 1 – 2 tháng: Bé có thể ngủ liền 4-5 tiếng.
- 3 – 6 tháng: Bé ngủ khoảng 8-9 tiếng vào ban đêm, với một số giấc ngủ ngắn trong ngày.
- 6 – 12 tháng: Ngủ 14 tiếng mỗi ngày với 2-3 giấc ngủ ngắn trong ngày.
- Vui mừng
- Khóc
- Thường tức giận
- Một sự thay đổi trong hành vi bất thường.
Các số liệu trên chỉ mang tính chất tham khảo, nhu cầu và đặc điểm giấc ngủ của mỗi bé là khác nhau. Một số bé cần ngủ nhiều hơn và ngược lại. Bạn có thể bật tiếng ồn trắng cho bé thông qua điện thoại di động hoặc máy tính một cách hợp lý tùy theo nhu cầu ngủ thực tế của bé.
>>>Bạn có thể xem thêm:Giờ đi ngủ lý tưởng cho trẻ theo độ tuổi và thời gian thức
Dấu hiệu bé khó ngủ
Cha mẹ cũng nên lưu ý, không phải chỉ có người lớn mới bị thiếu ngủ, trẻ em cũng có lúc rơi vào tình trạng này, tuy không nhiều. Đồng thời, cũng có nhiều trường hợp bé buồn ngủ nhưng không thể đi vào giấc ngủ, điều này sẽ gây khó chịu cho bé. Vì vậy, cha mẹ cần lưu ý những dấu hiệu sau để nắm rõ cách giúp con ngủ ngon hơn. Bé khó ngủ sẽ thường:
>> Bạn có thể đọc thêm: 8 tuyệt chiêu giúp bé ngủ ngon không phải mẹ nào cũng biết
Có thể cần sử dụng tiếng ồn trắng với trẻ sơ sinh, điều này cũng mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nếu bé không thích Baiyin hoặc hoàn toàn không có nhu cầu thì bố mẹ không nhất thiết phải dùng đến cách này nhé!
