Rụng trứng là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ và là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Vì vậy, tính ngày rụng trứng sẽ giúp cả hai vợ chồng lên kế hoạch sinh hoạt tình dục hợp lý. Việc tự nhận biết ngày rụng trứng rất đơn giản, kể cả với những trường hợp kinh nguyệt không đều.
1. Quá trình rụng trứng diễn ra như thế nào?
Rụng trứng là một phần của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Quá trình này xảy ra khi một quả trứng được giải phóng khỏi buồng trứng. Quan hệ tình dục vào thời điểm này khiến trứng bắt đầu phân chia và di chuyển đến tử cung. Nếu phôi nang làm tổ thành công trong tử cung, người phụ nữ sẽ mang thai.
Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau nhưng chu kỳ kinh nguyệt là 18 – 30 ngày. Sự rụng trứng xảy ra vào khoảng ngày 14 của chu kỳ. Hoặc đơn giản là bạn có thể tưởng tượng một quả trứng rụng bốn ngày sau hoặc trước thời điểm giữa chu kỳ của bạn.
Sự rụng trứng có thể xảy ra trong vòng 28 đến 36 giờ sau khi cơ thể tiết ra hormone tạo hoàng thể.
Rụng trứng là hiện tượng sinh lý bình thường của phụ nữ
2. Điều gì xảy ra với cơ thể bạn trong thời kỳ rụng trứng?
Khi rụng trứng, cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi hơn bình thường, đây là cách phổ biến nhất để nhận biết bạn có đang rụng trứng hay không. Một số cờ, chẳng hạn như:
2.1. Ở cổ tử cung và âm đạo
Có nhiều chất nhờn màu trắng trong âm đạo hơn bình thường, một dấu hiệu nhận biết khác mà phụ nữ thường chú ý. Dịch nhầy có chức năng đào thải tinh trùng kém chất lượng, đây là chất nhờn do nội tiết tố trong người tiết ra. Thông thường, đối với hầu hết phụ nữ, lượng chất nhầy đặc sẽ tăng lên vào khoảng thời gian rụng trứng, sau đó giảm dần và trở về mức thấp nhất vào cuối ngày hành kinh.
Sự thay đổi của chất nhầy tử cung cho thấy bạn đang rụng trứng
2.2. Nhiệt độ
Trong thời kỳ rụng trứng, cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi nội tiết tố làm tăng nhiệt độ cơ thể, mặc dù không quá 1 độ C. Nên đo thân nhiệt thường xuyên bằng nhiệt kế điện tử để có kết luận chính xác nhất và tránh nhầm lẫn với các tác động của thời tiết như nắng gắt, hơi lạnh,…
2.3. Một số biển báo khác
Triệu chứng tức ngực, đau tức cũng là do quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng.
Bạn bị đau bụng dưới hoặc cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, đau đầu, chóng mặt. Trong một số trường hợp, một số phụ nữ có nhu cầu “quan hệ” cao hơn bình thường.
3. Một số cách phán đoán ngày rụng trứng
Việc xác định ngày rụng trứng đóng vai trò quan trọng trong sinh hoạt tình dục của các cặp đôi. Qua tính toán chúng ta sẽ xác định được “khoảng an toàn”, tức là nếu bạn quan hệ vào thời điểm này thì khả năng mang thai là không cao. Phương pháp này phù hợp với hầu hết các cặp vợ chồng chưa muốn có con mà vẫn đảm bảo được việc quan hệ tình dục. Ngoài ra, xác định ngày rụng trứng làm tăng cơ hội thụ thai của người phụ nữ.
Một số phương pháp tính ngày rụng trứng để chị em tham khảo:
3.1. Tính theo chu kỳ kinh nguyệt
Đây là phương pháp phổ biến được các chị em truyền tai nhau, tuy nhiên cách tính này chỉ mang tính chất tham khảo, vẫn có sai số nhất định do chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau. Được tính như sau:
Chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất: lấy số ngày trong chu kỳ của bạn trừ đi 18. Ví dụ: nếu chu kỳ của bạn là 25 ngày thì phép trừ sẽ là 7 ngày. Tức là 7 ngày sau ngày đầu tiên có kinh là thời điểm dễ thụ thai nhất.
Chu kỳ kinh nguyệt dài nhất: Tính như trên nhưng trừ đi 11, ví dụ chu kỳ kinh nguyệt là 10 ngày thì trừ đi 19 ngày. Tức là từ ngày thứ 7 đến ngày thứ 19 của chu kỳ kinh nguyệt sẽ là thời điểm dễ thụ thai nhất.
Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt là cách chị em truyền tai nhau
Tính toán này sẽ giúp bạn đi đúng hướng trong ít nhất 8 tháng liên tục. Tuy nhiên, chúng tôi cần nhắc lại một lần nữa rằng phương pháp này chỉ mang tính chất tham khảo và không có độ chính xác tuyệt đối.
3.2. Sử dụng Que thử rụng trứng
Que thử rụng trứng hoạt động bằng cách phát hiện lượng hormone luteinizing (lh) trong nước tiểu. Nếu hai dòng được hiển thị, kết quả là dương tính hoặc bạn đang rụng trứng. Tuy nhiên, phương pháp sử dụng giấy thử rụng trứng tương đối phức tạp, cần theo dõi từ âm tính đến dương tính trên giấy thử để có được kết quả chính xác nhất.
Cách đọc kết quả của que thử rụng trứng:
– Dòng 1: Bạn không rụng trứng.
– 2 vạch gần như cùng màu: gần rụng trứng.
– 2 vạch, vạch trên nông hơn nhiều so với vạch dưới: Quá trình rụng trứng diễn ra trong vòng 24 giờ.
– 2 vạch, vạch trên mờ dần: bạn đã rụng trứng, vạch càng mờ thì trứng rụng càng lâu.
3.3. Siêu âm xác định rụng trứng
Siêu âm buồng trứng phát hiện ngày rụng trứng đang là phương pháp chẩn đoán chính xác nhất hiện nay, đặc biệt đối với những chị em có kinh nguyệt không đều và đang mong có thai. Tuy nhiên, nếu muốn thực hiện phương pháp này, bạn phải đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám.
Bác sĩ sẽ sử dụng kết quả siêu âm để phân tích xem bạn có rụng trứng hay không, kích thước của trứng và thời điểm giao hợp tốt nhất để khả năng thụ thai cao nhất.
Siêu âm B là cách xác định ngày rụng trứng chính xác nhất
Có một số cách để bạn có thể tự xác định ngày rụng trứng, tuy nhiên để đảm bảo độ chính xác tốt nhất, bạn nên đi siêu âm noãn tại cơ sở uy tín.
Bạn vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa medlatec để được tư vấn các vấn đề về rụng trứng, ngoài ra bạn có thể đặt lịch siêu âm rụng trứng tại medlatec qua hotline 1900 56 56 56 hoặc website medlatec.vn.
