Cháo gà bí đỏ là món ăn bổ dưỡng, có nhiều lợi ích:
- Giúp bé no lâu: 1 chén bí ngô nghiền chứa 3g chất xơ, giúp tăng cảm giác no, làm chậm quá trình tiêu hóa và điều hòa lượng đường trong máu.
- Bé ngủ ngon hơn: Bí ngô rất giàu tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành serotonin. Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh giúp bé cảm thấy thoải mái, thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ.
- Bảo vệ thị lực: Bí đỏ rất giàu vitamin A, giúp duy trì thị lực toàn vẹn, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu.
- Bước 1: 30g gạo vo sạch cho vào nồi, thêm 600ml nước nấu thành cháo
- Bước 2: Thịt gà rửa sạch, xay nhuyễn rồi đem xào
- Bước 3: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp/luộc rồi nghiền nát, cũng có thể cho bí đỏ vào nấu cháo.
- Bước 4: Cho thịt gà, bí đỏ và cháo vào, khuấy đều trong 5 phút rồi tắt bếp.
- Bước 5: Cho 1 thìa dầu oliu vào cháo gà cho bé.
- 30 gam gạo
- 40g thịt gà nạc
- Cải bông cải xanh nhỏ
- ¼ quả bí ngòi nhỏ
- 1 muỗng cà phê dầu ô liu
- 600ml nước
- Bước 1: Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn bí đao và bông cải
- Bước 2: Thịt gà đã rửa sạch xé nhỏ
- Bước 3: Xào thịt gà, bí và bông cải xanh trong nồi lớn
- Bước 4: Sau khi nguyên liệu chín, cho 1 cốc nước 200ml vào đun sôi
- Bước 5: Cho 30g gạo vào nồi đun sôi và cho 2 cốc nước (mỗi cốc 200ml) vào nấu cháo
- Bước 6: Tiếp tục đun cho đến khi cháo gà non nở đều và đạt độ sánh như mong muốn thì tắt bếp
- Bước 7: Cho dầu oliu vào nồi cháo và múc ra chén cho bé thưởng thức.
- 30 gam gạo
- 40g thịt gà nạc
- 1 lát phô mai tươi
- ¼ củ cà rốt
- 1 muỗng cà phê dầu ô liu
- 600ml nước
- Bước 1: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn
- Bước 2: Thịt gà đã rửa sạch xé nhỏ
- Bước 3: Gạo vo sạch cho vào nồi, thêm 600ml nước, cho thịt gà và cà rốt vào nấu chín
- Bước 4: Sau khi cháo gà chín, cho 1 lát phô mai tươi vào nồi, khuấy đều cho phô mai tan hết thì tắt bếp
- Bước 5: Cho dầu oliu vào nồi cháo và múc ra chén cho bé thưởng thức.
<3 và đốt cháy nhiều chất béo hơn.
Thật nhiều công dụng, mẹ hãy nấu món cháo gà cho bé này thật nhanh nhé! Cách nấu cũng rất đơn giản:
4. Cháo gà non bông cải xanh cung cấp chất xơ, tăng cường chức năng não bộ
Cho bé ăn cháo gà rau gì? Câu trả lời là ngoài các loại rau trên, cải canh cũng có thể nấu canh. Bông cải xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất, là nguồn cung cấp chất xơ và canxi dồi dào cho bé. Tham khảo công thức nấu cháo gà hầm bông cải xanh sau đây.
Thành phần:
Công thức nấu cháo gà bông cải xanh:
5. Cháo gà phô mai bổ sung canxi
Phô mai là sản phẩm được chế biến từ sữa nên hàm lượng canxi trong phô mai tươi có thể giúp bé cao lớn và giúp xương chắc khỏe. Nấu cháo gà phô mai, tham khảo công thức sau:
Thành phần:
Cháo gà phô mai:
Những lưu ý khi nấu cháo gà cho bé
Trẻ mới bước vào thời kỳ ăn dặm không nên nêm đường, muối, bột nêm và các loại gia vị khác… Vị ngọt của thịt gà, cơm và rau củ đã cung cấp đủ vị cho món ăn này. của em bé. Ngoài ra, vì bé mới bắt đầu ăn dặm nên có thể chưa quen với thức ăn đặc hơn, chẳng hạn như cháo. Vì vậy, ngoài việc kiên nhẫn tập ăn dặm, mẹ cũng cần điều chỉnh độ đặc của cháo cho phù hợp với khả năng nhai nuốt của trẻ. Ngoài ra, các mẹ chú ý không nên để cháo thừa của bữa trước cho bữa sau, nếu không sẽ khiến bé bị tiêu chảy, nhiễm trùng đường ruột.
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn nắm được 5 món cháo gà bổ dưỡng, dễ làm cho bé.
