Tinh dầu oải hương là gì?
lavandula angustifolia, còn được gọi là hoa oải hương/oải hương, là một loại cây thường xanh lâu năm đã được sử dụng trên toàn thế giới để chiết xuất tinh dầu trong 2500 năm qua. Hoa oải hương phát triển mạnh ở vùng khí hậu biển khô, đá, cát và có thể được tìm thấy ở khu vực Địa Trung Hải, Châu Âu, Châu Phi, Quần đảo Canary, Trung Đông và Ấn Độ.
Mười loại cây được gọi là “oải hương” có nguồn gốc từ tiếng Latinh “lavare”, có nghĩa là “làm sạch” và thường được dùng làm thảo mộc để tắm hoặc giặt quần áo vì đặc tính có mùi thơm dễ chịu. Với mùi hương cân bằng giúp xoa dịu tâm trí, cơ thể và tâm trạng, tinh dầu Oải hương là một trong những loại tinh dầu tự nhiên được tin dùng nhất trên thế giới. Ngay cả các văn bản cổ xưa cũng chỉ ra rằng hoa oải hương được sử dụng cho mọi thứ, từ những việc đơn giản như tắm rửa và nấu ăn cho người La Mã, đến nước hoa và các nghi lễ tâm linh như kiêng khem ở Ai Cập. cái cổ.
Tinh dầu hoa oải hương có chất lượng tốt nhất khi và chỉ khi nó được chiết xuất bằng hơi nước từ hoa oải hương.
Công dụng của tinh dầu oải hương là gì?
Cân bằng giấc ngủ
<3.
Tuy nhiên, nếu bạn khó đi vào giấc ngủ và phải thức dậy mỗi đêm thì tinh dầu oải hương sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Một nghiên cứu do Tiến sĩ Namni Goel thuộc Đại học Wesleyan, Hoa Kỳ thực hiện cho thấy, nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương trước khi đi ngủ có thể tăng thời gian ngủ sâu ở nam giới và phụ nữ khỏe mạnh, đặc biệt ở những người bị mất ngủ.
p>
Bạn có thể đạt được hiệu quả này bằng cách sử dụng máy khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ hoặc ngửi trực tiếp từ chai.
Xả stress
Đặc tính làm dịu của tinh dầu hoa oải hương không dừng lại ở đó. Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tuần, một nhóm người tham gia đã nhận được lorazepam thuốc chống lo âu, trong khi một nhóm khác nhận được tinh dầu hoa oải hương. Vào cuối cuộc nghiên cứu, sự lo lắng đã giảm lần lượt là 45% và 46% ở hai nhóm.
Ngoài ra, sản phẩm này còn được chứng minh là có tác dụng giải cảm rất tốt cho phụ nữ sau sinh.
Để tăng hiệu quả, bạn có thể thoa trực tiếp tinh dầu đã pha loãng với dầu nền lên cổ tay, cổ, thái dương hoặc bất kỳ vùng da nhạy cảm nào trên cơ thể để cảm nhận rõ mùi hương. rõ ràng nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu để điều trị cân bằng tâm trí, giảm lo lắng này.
Làm dịu vùng da bị kích ứng hoặc côn trùng cắn
Tinh dầu oải hương không chỉ làm dịu thần kinh mà còn có tác dụng làm dịu cơ thể một cách kỳ diệu. Đặc biệt hơn, đặc tính chống viêm của tinh dầu oải hương có thể cải thiện nhanh chóng các đợt bùng phát viêm da như chàm và vảy nến.
Một nghiên cứu về các loại tinh dầu phổ biến nhất và vai trò của chúng trong da liễu đã ghi nhận rằng dầu hoa oải hương có khả năng làm dịu làn da bị kích ứng khi tiếp xúc với các chất kích ứng bên ngoài. Ngoài ra, đặc tính giảm căng thẳng của dầu có lợi cho bệnh vẩy nến, thường do lo lắng và căng thẳng gây ra, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm.
Chiết xuất hoa oải hương thậm chí có thể được sử dụng như một chất thay thế tự nhiên để điều trị vết muỗi đốt. Bị muỗi, ong, kiến và các loại côn trùng khác đốt là điều mà ai cũng gặp phải khi tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc thậm chí chỉ đi dạo bên ngoài. Trộn 1-2 giọt tinh dầu oải hương với dầu vận chuyển (chẳng hạn như dầu dừa) và thoa hỗn hợp lên vết phát ban hai lần mỗi ngày.
Nuôi dưỡng làn da thêm phần sức sống
Được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, tinh dầu hoa oải hương là một sự bổ sung lý tưởng cho thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn.
Chất chống oxy hóa có trong tinh dầu chống lại các gốc tự do, thủ phạm làm giảm chức năng ty thể và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thêm một hoặc hai giọt dầu hoa oải hương vào kem dưỡng da yêu thích của bạn để tăng cường chất chống oxy hóa cho làn da của bạn trước khi đi ngủ.
Không dừng lại ở đó, tinh dầu oải hương còn có thể cải thiện đáng kể tình trạng mụn nhờ khả năng kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông và chống viêm. .Để sử dụng dầu hoa oải hương để giảm mụn, hãy pha loãng nó với dầu dừa hoặc dầu nền và thoa lên da sau khi rửa mặt.
Làm thế nào để sử dụng tinh dầu oải hương an toàn?
Để sử dụng tại chỗ an toàn nhất, giống như tất cả các loại tinh dầu ở dạng nguyên chất, bạn sẽ cần trộn tinh dầu oải hương với dầu nền có công thức đặc biệt (ví dụ: dầu jojoba, dầu hạnh nhân). Sau khi giảm nồng độ qua các bước trên, dầu oải hương có thể được mát xa trực tiếp lên da hoặc dùng làm dầu tắm.
Tìm hiểu thêm về cách pha trộn tinh dầu tự nhiên với dầu vận chuyển.
Tinh dầu oải hương cũng có thể được sử dụng với máy phun sương tinh dầu để phân tán các hạt tinh dầu vào không khí để dễ hít vào. Phương pháp này phù hợp nhất khi bạn muốn có một giấc ngủ sâu chất lượng để tinh thần và thể chất phấn chấn.
5 Lợi ích về Sức khỏe và Sắc đẹp của Tinh dầu Trà xanh
