Trong những ngày dịch bệnh nguy hiểm như hiện nay, việc nâng cao sức đề kháng là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm chanh ngâm mật ong tăng cường miễn dịch trong bài viết dưới đây.
Bản thân cây sả là lợi tiểu, chống oxy hóa, kháng khuẩn, giảm đau, chống co thắt… nên sả giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, trị chứng mất ngủ, chống nhiễm trùng và cảm cúm. Trong khi đó, chanh, loại trái cây giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và cân bằng độ pH trong cơ thể. Trộn các nguyên liệu này với nhau thành thức uống hàng ngày có thể giúp tăng cường khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể.
Xem thông tin chi tiết về thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng với vi-rút corona
1 nguyên liệu làm mật ong sả
- 5 quả chanh
- 10 cây sả
- Thân mến
- Bạn có biết lợi ích của việc uống trà sả?
- Cách Pha Nước Sả Gừng Vừa Ngon Vừa Tốt Cho Sức Khỏe!
- Thực phẩm tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để giúp chống lại vi-rút
Hai phương pháp làm mật ong sả
Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu
Chanh bạn rửa sạch và cho vào tủ lạnh rồi đi tiểu. Bạn cần để chanh cứng lại rồi mới gọt vỏ để tinh dầu dưới vỏ đọng lại và không bị bay hơi. Chanh có chứa vitamin C – một loại vitamin thiết yếu hoạt động như một chất chống oxy hóa, tăng cường sức mạnh và hình thành các kháng thể giúp chống lại cảm lạnh.
Sả sau đó rửa sạch, đập dập nhẹ rồi cắt thành khúc. Theo đông y, sả có tác dụng kiện vị, thanh nhiệt, có tác dụng trị ho, hạ sốt, ngoài ra sả còn có tác dụng diệt khuẩn, kháng nấm.
Bước 2 Làm nước ép sả
Đặt nồi 2500ml nước lên bếp, khi nước sôi thì cho sả vào khuấy đều. Sau đó cho vỏ chanh vào khuấy đều khoảng 5 phút thì tắt bếp đậy nắp nồi lại để nguội. Khi nước đã nguội, bạn lấy ra một chiếc lọ và đậy nắp, bảo quản trong tủ lạnh.
3 thành phẩm
Để phục vụ, rót nước chanh sả vào ly và thêm mật ong, nhiều hay ít tùy theo khẩu vị của bạn. Nước này có thể uống nóng hoặc lạnh, uống 3 lần vào mỗi sáng, trưa và tối trước khi đi ngủ sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Theo một bác sĩ thích thông thái, nên dùng mật ong nguyên chất, bởi nếu pha thêm đường sẽ có tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Đây cũng là một bài thuốc dân gian tốt nhưng đối với người bị cảm, cúm chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe, nâng cao khả năng miễn dịch, để phòng chống covid-19 mọi người cũng cần thực hiện các biện pháp phòng tránh. Biện pháp phòng chống như Bộ Y tế 5k…
Sả chanh mật ong là thức uống giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần thường xuyên đeo khẩu trang khi đến chỗ đông người. Rửa tay thường xuyên và tránh ngồi trong phòng máy lạnh. Giữ cho ngôi nhà thông thoáng và sạch sẽ.
Bạn quan tâm đến:
Xem một số loại mật ong được bán trong khu vực xanh:
Trải nghiệm hay Bách hóa xanh
