Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhiều người bắt đầu sử dụng thuốc ngủ thảo dược vì tin tưởng vào độ an toàn của nó. Điều đáng nói là hiện nay trên thị trường có rất nhiều chủng loại và nguồn cung cấp loại thuốc này. Vậy làm sao để chọn được thuốc ngủ thảo dược Trung Quốc tốt hay không, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được những thông tin tham khảo hữu ích.
1. Thuốc ngủ thảo dược Trung Quốc có tốt không?
1.1. Các loại thuốc ngủ thảo dược Trung Quốc là gì?
Thuốc ngủ thảo dược là thuốc làm từ thảo dược thiên nhiên, có tác dụng thanh tâm, an thần, dễ ngủ. Trong thành phần của bài thuốc này có nhiều loại thảo dược chứa hoạt chất có khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ hệ thần kinh khỏi các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung đồng thời duy trì hoạt động của não bộ.
Thuốc ngủ thảo dược Trung Quốc được bào chế từ các dược liệu tự nhiên, có tác dụng trấn tĩnh, cải thiện chất lượng giấc ngủ
Hầu hết các loại thuốc ngủ thảo dược ngoài tác dụng điều trị mất ngủ còn cung cấp thêm dưỡng chất cho hệ thần kinh, cải thiện tuần hoàn máu và chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, việc sử dụng loại thuốc này còn giúp giải tỏa căng thẳng, giảm căng thẳng mệt mỏi cho hệ thần kinh, giúp đưa máu và oxy lên não nhiều hơn, từ đó người bệnh dễ đi vào giấc ngủ và ít bị tỉnh giấc do ảnh hưởng của môi trường xung quanh. môi trường xung quanh, để bạn thức dậy với cảm giác thoải mái và thư thái hơn.
Dựa vào thành phần, có thể chia thuốc ngủ thảo dược thành hai loại:
– Là thuốc ngủ hoàn toàn từ thiên nhiên (100% thành phần là thảo dược thiên nhiên).
– Là loại thuốc ngủ kết hợp dược thảo và một số hoạt chất hóa học.
Cần lưu ý rằng các loại thuốc ngủ thảo dược Trung Quốc hiện nay trên thị trường về cơ bản là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc để đóng vai trò điều trị. .Nó được gọi là thuốc vì nó là thói quen và vì nó có một số tác dụng thực sự.
1.2. Dùng thuốc ngủ đông y có sao không?
Vậy thực hư thuốc ngủ thảo dược có tốt không? Mỗi loại thuốc, dù được sử dụng để làm gì, đều có ưu điểm và nhược điểm. Thuốc ngủ thảo dược an toàn hơn thuốc Tây vì ít tác dụng phụ hơn thuốc Tây kê đơn, đồng thời hiệu quả và ít rủi ro khi sử dụng đúng cách. Các tác dụng phụ đối với thần kinh nghiêm trọng hơn so với thuốc ngủ theo toa.
Lạm dụng thuốc ngủ thảo mộc lâu ngày dễ bị nghiện
Tuy nhiên, điều này có nghĩa là thuốc ngủ thảo dược hoàn toàn tốt. Loại thuốc này nếu sử dụng lâu dài vẫn tiềm ẩn một số nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe như:
– Khi uống liều lượng lớn hoặc uống thuốc vào ban ngày thì dễ đi vào giấc ngủ.
– Lệ thuộc thuốc mãn tính.
– Nguy cơ dị ứng ở người cơ địa: đọc kỹ thành phần trước khi dùng.
– Hạ huyết áp thế đứng ở bệnh nhân hạ huyết áp.
2. Cẩn thận khi dùng thuốc ngủ thảo dược Trung Quốc
2.1. Cách chọn thuốc ngủ thảo dược an toàn
Không chỉ thuốc ngủ thảo dược mà bất kỳ loại thuốc trị mất ngủ nào cũng có thể dùng được, trước khi điều trị cần tìm ra nguyên nhân gây mất ngủ và điều trị triệu chứng mới có thể cải thiện hiệu quả. Thuốc ngủ thảo dược chỉ nên được sử dụng như một giải pháp hỗ trợ giấc ngủ ngắn hạn và khi sử dụng mà chất lượng giấc ngủ không được cải thiện thì nên ngừng khám bệnh và tìm kiếm các phương pháp điều trị tích cực hơn.
Khi lựa chọn thuốc ngủ đông y an toàn cho sức khỏe, bạn cần chú ý:
– Xem kỹ thành phần thuốc, tránh mua và sử dụng sản phẩm có chứa thành phần gây kích ứng.
– Tìm hiểu để chọn mua thuốc do các thương hiệu uy tín sản xuất và có giấy phép sản xuất vì sẽ đảm bảo an toàn sử dụng, thành phần an toàn và vệ sinh an toàn thực phẩm.
– Tùy theo mục đích sử dụng và vấn đề bạn đang gặp phải mà chọn sản phẩm phù hợp.
2.2. Cẩn thận khi dùng thuốc ngủ thảo dược Trung Quốc
Tuyệt đối không sử dụng thuốc ngủ đông y trong các trường hợp sau:
Dù dùng loại thuốc ngủ đông y nào cũng phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa
+ Những người đang cho con bú hoặc đang mang thai.
+ Đang dùng thuốc kê đơn, thuốc chống trầm cảm, an thần.
+ Phẫu thuật sắp xảy ra.
Có nhiều lý do khiến một người thiếu ngủ. Vì vậy, không phải ai bị mất ngủ cũng có nguyên nhân giống nhau. Trước khi uống thuốc ngủ, tốt nhất bạn nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này trước, để có cơ sở lựa chọn loại thuốc phù hợp.
Ngoài việc sử dụng thuốc ngủ thảo dược, bạn có thể thực hiện một số bước để cải thiện giấc ngủ của mình, chẳng hạn như:
– Yêu cầu đi ngủ và thức dậy vào những thời điểm cố định mỗi ngày.
– Cần ra ngoài phơi nắng nhiều hơn vào ban ngày để đồng hồ sinh học hoạt động tốt hơn.
– Chuẩn bị môi trường ngủ giúp giấc ngủ sâu: yên tĩnh, tối và mát mẻ.
– Buổi tối trước khi đi ngủ không nên uống trà đặc, rượu, cà phê.
– Không để bụng quá đói hoặc quá no đi ngủ.
– Duy trì tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe, có thể là tập thể dục thể thao hoặc vận động vừa phải, nhưng không vận động mạnh 4 giờ trước khi đi ngủ.
– Trước khi đi ngủ bạn nên nghe nhạc thư giãn, đọc sách… để tránh căng thẳng và giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon hơn.
Tóm lại, để điều trị dứt điểm chứng mất ngủ, cần phải tiến hành thăm khám để tìm ra nguyên nhân, tùy theo nguyên nhân mà có biện pháp điều trị tương ứng. Dù bạn sử dụngthuốc ngủ thảo dượchay bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, nếu không tuân thủ nguyên tắc này, lạm dụng hoặc tự ý điều trị thì rất dễ gây ra những hậu quả xấu cho sức khỏe. Hệ thống nói chung và thần kinh nói riêng. Vì vậy, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ để đưa ra quyết định đúng đắn cho sức khỏe của chính bạn.
