Nói cách khác, khi chúng ta thực hành diệu dụng của thiền định, nhờ thực hành phương pháp này, chúng ta sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và một tâm hồn vui vẻ, hoạt bát, lành mạnh, hưởng được một nguồn hạnh phúc lớn lao. thực hành ma thuật.
Trong “Kinh Pháp Hoa”, Đức Phật Thích Ca Mâu Ni đã nói rõ với chúng ta về bản nguyện cứu khổ của Quán Thế Âm Bồ tát. Vì vậy, trong sự tu tập của chúng ta, chúng ta niệm danh hiệu của Ngài và quán tưởng hình ảnh trong sáng đầy hào quang của Ngài. Ở đây chúng ta nói thêm về phương pháp và ý nghĩa của sự tu tập.
Thiền định vi diệu Chúng ta sẽ hưởng được nguồn an vui lớn lao với một thân thể khỏe mạnh và một tâm hồn an lạc…
Phần tu tập gồm có dâng hương, lễ Phật, niệm Phật, trì chú, ngồi thiền, kinh hành, tụng kinh, quán thanh tịnh, quán từ bi. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn ý nghĩa của từng ý nghĩa ở trên:
1. Hương
Trước khi tu tập, chúng ta đưa thân tâm trở về trạng thái thoải mái, an lạc, minh mẫn và tỉnh giác. Khi thắp hương (nhang) là chúng ta đưa tư tưởng trở về giây phút hiện tại, rõ ràng và trong lành. Hương thơm của nhang sẽ làm cho căn phòng và tâm trí của chúng ta thanh tịnh, sạch sẽ và mát mẻ. Sau đó, chúng tôi đọc một số kinh sách về sự kỳ diệu của Phật tính để khai mở chân tâm.
2. Lễ cúng Phật
Pháp là thờ Phật. Chắp tay, cúi đầu sát đất, buông bỏ mọi gánh nặng của cái tôi lớn, và trực tiếp cảm nhận sự trống rỗng, rộng lớn và mầu nhiệm của chính mình và của Đức Phật:
Bản chất của ‘Phật tánh chúng sinh’ luôn trống rỗng
Con đường từ bi thật lạ thường
De chau net cua tu viện
Mười ánh sáng quý báu của Đức Phật
Văn bản của hình ảnh trước xuất hiện
Cúi đầu phát nguyện quy cải. ‘
3. Niệm Phật
Tụng kinh niệm Phật là một trong những pháp tu căn bản nhất…
Đọc danh hiệu của Đức Phật để hiểu được huyền bí, nhận được sự hỗ trợ, ban phước và món quà của năng lượng mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn. Phật lực, năng lượng mạnh mẽ, thanh tịnh, mầu nhiệm của Phật tràn ngập vũ trụ, khi đọc đến danh hiệu của vị Phật nào, chúng ta sẽ có cảm ứng huyền diệu về vị Phật đó. Danh hiệu của vị Phật đầu tiên là bổn sư Thích Ca Mâu Ni, người đã dạy chúng ta con đường bình an và hạnh phúc. Kế đến là đức A Di Đà, ánh sáng vô biên, sau khi chết đưa chúng ta về cõi Cực Lạc, sau cùng là danh hiệu Quán Thế Âm Bồ tát, người phóng ra hào quang an lạc. khao khát.
Phương pháp niệm Phật trong kinh Phật nguyên thủy
4. Ghi chú
Thần chú là những lời thiêng liêng của Đức Phật, giúp chúng ta mạnh mẽ và là một nguồn năng lượng kỳ diệu. Thần thông của thần chú giữ cho thân ta được an, tâm thanh thản và chuyển hóa mọi ưu phiền, lo âu, sợ hãi, khổ đau thành niềm vui. Câu thần chú mà chúng ta đang trì tụng ở đây là um man ni padme hum (phát âm là um m ni pat me hum, ở Việt Nam chúng ta thường phát âm là “a man ni bát di hồng”). ô là âm ba chữ đầu biểu thị thân tâm chuyển từ trạng thái lo, sợ, buồn, đau sang vui, trong sáng, và hạnh phúc. Do đó, thực hành quý giá như kho báu mani. Khi chúng ta tu tập, hoa sen bồ đề thanh tịnh hay hoa sen hỗn độn mở ra cho chúng ta, giúp chúng ta vượt qua mọi quan niệm sai lầm tạo ra đau khổ và mở ra thế giới tâm thức bao la. Đó là ý nghĩa của buzz. (Đối với những ai đã quen thuộc với Chú Đại Bi, thì việc trì chú này rất tốt.)
Khi chúng ta hết lòng trì tụng thần chú này thì mọi vọng tưởng, mọi sợ hãi, buồn giận, đau đớn sẽ biến mất và tinh thần chúng ta sẽ trở nên rất thư thái, vui vẻ, mạnh mẽ và khỏe mạnh. rất tích cực.
5. Thiền định và trao quyền
Bản chất của thiền là sống trong chánh niệm về khổ, vô thường, vô ngã của vạn vật để buông xả tham ái, chấp thủ.
Thiền định để tâm mình nhạy bén, sáng suốt, thoải mái, rồi quán tưởng và thấy hình ảnh Quán Thế Âm Bồ tát trên đầu, tỏa ra tình thương thanh tịnh, sự hiểu biết chân thật và sự bình an vi diệu. Khi chúng ta quán tưởng hình ảnh đẹp đẽ và tích cực đó, chúng ta tập trung tất cả năng lượng thuần khiết nhất của mình vào việc tưởng tượng và chiêm ngưỡng hình ảnh kỳ diệu và uy nghiêm của Quán Thế Âm, nhận được năng lượng tràn đầy. Tràn đầy ánh sáng huyền diệu từ bi trí tuệ của Ngài chiếu khắp mười phương thế giới.
Cuộc sống thật tươi đẹp
6. Thiền hành
Thiền hành là thiền động, đi với tốc độ thoải mái, yên bình. Thiền hành gồm có hai phần: chậm và nhanh. Thiền hành giúp chúng ta sống chậm lại để có thể cảm nhận được niềm vui và sự sảng khoái tự nhiên tràn ngập cơ thể. Thiền đi bộ nhanh cho phép chúng ta trải nghiệm trong mọi hoạt động hàng ngày mà chúng ta có thể biểu lộ và bày tỏ sự thoải mái, niềm vui, sự trống rỗng, trí tuệ và hạnh phúc.
7. Tụng Kinh
Nhắc nhở tôi về những chân lý huyền bí mà tôi đang thực hành và cầu nguyện, mong rằng Đức Phật sẽ phù hộ cho tôi những điều tốt đẹp và bình an trong cuộc sống. Đáp ứng mọi yêu cầu. Khi tôi cầu nguyện với một trái tim chân thành và trong sáng, tôi nhận được câu trả lời ngay lập tức: trái tim tôi rộng mở, trái tim tôi hạnh phúc tuyệt vời, trái tim tôi trở nên trong sáng và khỏe mạnh…
8. Quán thân tâm từ bi thanh tịnh
Đầu tiên hãy quan sát hình tướng của Quán Thế Âm Bồ tát tỏa hào quang khắp thân, sau đó quan sát hình dáng toàn thân, đầu, não, mắt, tai, tim, phổi… Phương pháp tu tập phương Đông đã được thực hành hàng nghìn năm và đã được Harvard, Yale và các khoa y tế nổi tiếng khác công nhận, được một số bác sĩ của trường đại học và nhiều bác sĩ nổi tiếng áp dụng. Sau đó hãy thiền định về năng lượng từ bi tràn trề phát ra từ mọi người, mọi loài và mọi nơi. Tình thương là nguồn năng lượng mạnh mẽ nhất, Phật giáo gọi đó là lòng từ bi, có thể chữa lành mọi bệnh tật về thể chất và tinh thần, Đức Phật đại diện cho nguồn năng lượng huyền bí này là Quán Thế Âm. Đức Phật dạy trong “Kinh Pháp Hoa” cách quán các công đức của Quán Thế Âm Bồ-tát: chân quán, thanh tịnh quán, đại trí, bi quan…
Khi đi sâu vào thiền định, chúng ta sẽ thấy đó là một pháp tu rất đơn giản, nhưng hiệu quả rất tốt, vì nó là cốt tủy của Phật giáo và khoa học. kết hợp với y học hiện đại.
Trích từ “Hạnh phúc kỳ diệu”
Tôi thích Phùng Sơn
