Sinh tố trái cây chắc hẳn là món khoái khẩu của rất nhiều chị em phụ nữ, bởi nó không chỉ giải nhiệt mùa hè oi bức mà còn mang lại vẻ đẹp cho sức khỏe. Mỗi món sinh tố làm từ một loại trái cây khác nhau lại mang đến những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe hay sắc đẹp khác nhau. Vậy thì hãy bookmark ngay Cách Làm Sinh Tố Trái Cây thơm ngon, bổ dưỡng sau đây và chọn cho mình công thức phù hợp nhất nhé.
Tham khảo:
Khóa học kết hợp chung của Jarvis
1. Cách làm sinh tố xoài
Sinh tố xoài dường như là món sinh tố cực kỳ phổ biến bởi xoài chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, phòng tránh các bệnh như đột quỵ, huyết áp, tim mạch… Và đặc biệt với xoài bạn có thể dễ dàng tìm thấy quanh năm, nên bất cứ mùa nào bạn cũng có thể làm món sinh tố xoài đơn giản với công thức sau.
Thành phần
- Xoài chín: 1 quả
- Sữa chua có đường: 1 hộp
- Sữa có đường: 100 ml
- Đá bào
- Máy khuấy
- Bơ chín: 1 quả
- Sữa đặc: 30ml
- Sữa tươi có đường: 50ml
- Băng
- Đường: 5 muỗng canh (gia giảm tùy khẩu vị)
- Công thức sinh tố rau củ ngon-bổ-rẻ-dễ làm
- Lớp học pha cà phê
- Học pha trà sữa
- Chuối chín: 2 – 3 quả
- Sữa chua có đường: 1 hộp
- Sữa đặc: 2 thìa cà phê
- Mật ong: 1 thìa cà phê
- Băng
- Máy khuấy
- Quả mãng cầu xiêm: 1 quả (khoảng 300g)
- Sữa tươi không đường: 250ml
- Sữa đặc: 40ml
- Băng
- Dừa: 1 trái
- Sữa đặc: 30ml
- Sữa tươi: 220ml
- Đường trắng: 50g
- Băng
- Mít: 100g
- Sữa tươi: 100ml
- Sữa đặc: 30ml
- Đường: 1 muỗng cà phê
- Đá
- Đu đủ: 100g
- Chuối: 100g
- Táo: 100g
- Cam: 100g (hoặc bất kỳ loại trái cây nào bạn thích thay thế)
- Mật ong: 15ml
- Sữa tươi: 100ml
- Đường: 120g
- Dưa hấu: 100g
- Chuối chín: 1 quả
- 5-6 quả dâu tây
- Sữa chua: 1 hộp
- Sữa đặc: 30ml
- Băng
- Dứa: 100g
- Dưa hấu: 100g
- Xoài chín: 1
- Mít: 100g
- Lê: 100g
- Kiwi: 100g (hoặc thay thế bằng loại trái cây yêu thích)
- Sữa chua: 1 hộp
- Sữa tươi: 150ml
- Sữa đặc: 100ml
- Băng
- Dứa chín: 1 quả
- Sữa chua: 1 hộp
- Sữa tươi: 50ml
- Sữa đặc: 30ml
- Đá bào
- Sữa chua: 1 hộp
- Sữa đặc: 30ml
- Trái cây (dâu, chuối, cam, mít… tùy thích): 150g
- Băng
Cách làm sinh tố xoài
Bước 1: Xoài gọt vỏ, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Cho sữa chua, sữa tươi vào máy xay sinh tố, xay hỗn hợp đến khi sinh tố mịn và có màu vàng tươi.
Bước 3: Rót hỗn hợp ra ly, thêm đá bào và trang trí bằng một nhánh bạc hà hoặc sơ ri tùy thích và thưởng thức.
Xem chi tiết: 10 Cách Dễ Làm Sinh Tố Xoài Ngon “Tuyệt Mèo”
2. Cách làm sinh tố bơ
Thành phần
Cách thực hiện
Bước 1: Đầu tiên, bạn cắt đôi quả bơ, bỏ vỏ và hạt, bỏ cùi rồi cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Sau đó cho đá viên, sữa đặc, sữa tươi và đường vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.
Bước 3: Để hoàn thành, bạn chỉ cần rót sinh tố bơ ra ly và trang trí bằng một nhánh bạc hà hoặc húng quế. Hoặc, nếu bạn thích, phủ một vài muỗng kem vani lên trên.
Thông tin thêm:
3. Cách làm sinh tố chuối
Chuối là loại thực phẩm có lợi cho cơ thể con người, theo lời khuyên của các chuyên gia, mỗi người nên ăn 2-3 quả chuối mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cung cấp đủ kali cho cơ thể, giảm tình trạng táo bón. nguy cơ cục máu đông trong não và nguy cơ đột quỵ. Chuối cũng là loại trái cây phổ biến nhất và dễ làm nhất khi làm sinh tố trái cây dễ dàng và phổ biến. Ngoài cách ăn trực tiếp, bạn cũng có thể làm món sữa lắc chuối ngọt ngào, thơm ngon theo công thức sau:
Thành phần
Cách thực hiện
Bước 1: Chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Tiếp tục cho sữa chua, sữa đặc, mật ong, đá viên vào máy xay sinh tố và xay đến khi mịn.
Bước 3: Đổ ra ly và thưởng thức. Có thể dán một miếng chuối nhỏ lên mép ly vừa đẹp mắt lại không hề phức tạp.
4. Cách làm cherimoya
Trong quá trình làm sinh tố trái cây, mãng cầu cũng được coi là loại trái cây bổ dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe, vậy chẳng có lý do gì mà chúng ta không tự tay làm cho mình một ly mãng cầu để thưởng thức.
Thành phần
Cách thực hiện
Bước 1: Mãng cầu xiêm bỏ vỏ xanh, cắt thành 4-5 phần bằng nhau, bỏ hạt mãng cầu, cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Cho sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố, xay đến khi mịn và có màu trắng tự nhiên thì tắt máy.
Bước 3: Cuối cùng, rót sinh tố mãng cầu xiêm ra ly và thưởng thức khi còn lạnh.
5. Cách làm sinh tố dừa
Thành phần
Cách thực hiện
Bước 1: Cắt đôi quả dừa, đổ nước dừa ra cốc rồi dùng thìa nạo lấy phần thịt dừa cho vào một chiếc bát sạch khác.
Bước 2: Sau đó bạn cắt dừa thành từng miếng nhỏ, có thể cắt miếng hoặc hạt lựu.
Bước 3: Cho cùi dừa, đường, sữa và đá viên vào máy xay sinh tố, xay đến khi nhuyễn mịn. Tắt máy xay, rót sinh tố dừa ra ly và thưởng thức.
6. Cách Làm Sinh Tố Mít
Thành phần:
Cách thực hiện:
Bước đầu tiên: lấy hạt mít ra và cắt thành miếng
Bước 2: Cho mít đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố cùng với sữa, đường và đá. Đánh ở tốc độ thấp cho đến khi hỗn hợp mịn và kem.
Bước 3: Cuối cùng, rót sinh tố mít ra ly, trang trí thêm một nhánh bạc hà hoặc húng quế để ly sinh tố thêm đặc sắc và thưởng thức lạnh nhé.
7.Cách làm sinh tố trái cây thập cẩm
Mỗi loại trái cây đều có lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho mọi người, nhưng thay vì ăn riêng từng loại, bạn có thể làm món sinh tố trái cây hỗn hợp vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Một loại trái cây đa dạng với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, thật tuyệt vời phải không?
Thành phần:
Cách thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên, tất cả các loại trái cây bạn chuẩn bị cần rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Sau đó cho hỗn hợp trái cây, đường, sữa, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố và xay đến khi mịn mượt thì tắt máy.
Bước 3: Rót hỗn hợp ra ly và dùng kèm với bạc hà hoặc húng quế trang trí
8. Cách làm sinh tố trái cây thập cẩm
Thành phần:
Cách thực hiện:
Bước đầu tiên: cắt chuối, dâu tây và dưa hấu thành từng miếng nhỏ
Bước 2: Sau đó cho hỗn hợp dưa hấu, dâu tây, chuối, sữa chua, sữa đặc và đá vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn trong vòng 1-2 phút.
Bước 3: Đổ hỗn hợp sinh tố hoa quả ra ly và thưởng thức
9. Cách làm sinh tố trái cây
Thành phần:
Cách thực hiện:
Bước đầu tiên: Sơ chế nguyên liệu, rửa sạch trái cây, gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ
Bước 2: Cho trái cây vào tô hoặc ly lớn, sau đó đổ sữa tươi, sữa đặc, sữa chua và đá vào tô. Khuấy đều khi ăn.
10. Cách làm sinh tố dứa
Cứ mỗi độ hè về, nhiều người lại thích ăn dứa vì hương vị thơm ngon, nhưng ít ai biết rằng loại trái cây nhiệt đới này còn có rất nhiều công dụng như giải độc, giảm cân, chứa nhiều vitamin c, đồng, mangan… cực kỳ có lợi cho sức khỏe về mặt tăng cường chức năng miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, thúc đẩy quá trình lành vết thương và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Nhờ những công dụng tuyệt vời này, việc thưởng thức một ly sinh tố dứa càng trở nên cần thiết để khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Thành phần:
Cách thực hiện:
Bước đầu tiên: mua dứa về gọt vỏ, cắt bỏ mắt dứa và lõi rồi cắt dứa thành từng miếng nhỏ
Bước 2: Cho dứa đã cắt nhỏ, sữa chua, sữa tươi, sữa đặc, đá vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn.
Bước 3: Rót hỗn hợp sinh tố dứa ra ly và thưởng thức.
11. Cách làm sinh tố sữa chua trái cây
Kết hợp trái cây giàu dinh dưỡng với sữa chua nhiều vitamin là một cách tuyệt vời để có làn da trẻ trung, hồng hào và khỏe mạnh. Tuyệt vời hơn nữa, bạn có thể sử dụng công thức sinh tố sữa chua trái cây dưới đây để thực hiện nó chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Thành phần:
Cách thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên, trái cây đã sơ chế, bạn cần gọt bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Sau đó cho đá và sữa chua, sữa đặc, trái cây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp để tạo thành sinh tố sữa chua.
Bước 3: Cuối cùng, rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức.
Công thức pha chế sinh tố trái cây tuy đơn giản nhưng để kết hợp các loại trái cây sao cho bổ dưỡng nhất, hương vị hài hòa nhất lại đòi hỏi kiến thức và kỹ năng chuyên sâu, bài bản của người pha chế. .Để có thể nâng cao khả năng pha chế và kết hợp các món sinh tố hiệu quả, bạn có thể tham khảo khóa học pha chế của jarvis nhé!
Cách Pha Sinh Tố Trái Cây tưởng chừng đơn giản nhưng để pha trộn các loại trái cây sao cho bổ dưỡng và ngon nhất, người pha chế cần có kiến thức cũng như kỹ năng chuyên sâu và bài bản.
Để nâng cao khả năng pha chế và kết hợp các món sinh tố hiệu quả, bạn có thể tham khảo chi tiết hơn tại jarvis: Học làm sinh tố
Ngoài việc làm sinh tố, bạn cũng có thể học pha chế bằng cách cập nhật công thức nấu ăn trên trang web jarvis hoặc tham gia các khóa đào tạo về pha chế đồ uống, trà sữa và cà phê. Tại đây bạn sẽ học được công thức bí mật tốt nhất, chi phí thấp nhất, thực hành không giới hạn sau giờ học. Bạn có thể để lại nhận xét hoặc liên hệ với jarvis:
Địa chỉ: 156 xã đàn 2, hà nội Tel: 0985.965.732 Email: hocvienjarvis@gmail.com
