Ý nghĩ lần đầu tiên được nghe người yêu nói “anh yêu em” có thể khiến cơ thể bạn dâng trào một làn sóng hưng phấn. Khi bạn đang thích một ai đó, những từ này thường vang lên như một nghi thức để bước vào một mức độ thân mật sâu sắc hơn — một cột mốc quan hệ ở mức cao. Và, một khi đã đổi chỗ cho nhau, bạn có thể cảm thấy như thể mình vừa bị kéo ra khỏi vương quốc của những điều ngẫu nhiên đan xen vào vòng tay của một điều gì đó chính thức, lâu dài và có thật.
Vì vậy, nếu ý nghĩ về một tình yêu đang bùng cháy dữ dội trong bạn, khao khát dâng trào, nhưng bạn lại bị mắc kẹt trong khoảng trống “tôi nên nói tôi yêu bạn hay tôi nên…không nên”, bạn sẽ làm gì? bạn làm? ? Khi Carrie bốc đồng thốt ra câu “Anh yêu em” đáng xấu hổ sau khi tặng cô ấy một chiếc túi xách hình con vịt bằng pha lê, bạn sợ hãi việc tái hiện khoảnh khắc kinh hoàng của sự khiêu khích và thành phố, và sau đó anh ấy lẩm bẩm, “Không có gì” Đáp lại – trước khi bỏ trốn khỏi hiện trường.
Mặc dù tất cả những câu chuyện tình yêu tuyệt vời đều tinh tế và cần được bộc lộ một cách tự nhiên, nhưng chúng tôi đã tìm kiếm sự hướng dẫn của chuyên gia để giúp bạn xác định xem thời điểm thích hợp để nói “Anh yêu em” trước là bây giờ, sau này…hay mãi mãi .
Điều đầu tiên cần làm: nhanh như thế nào là quá nhanh?
Phải thừa nhận rằng câu trả lời tương đối không thỏa đáng. Sofia Robirosa, một nhà trị liệu về mối quan hệ ở Miami cho biết: “Không có thời điểm cụ thể nào được coi là đúng thời điểm. Chất lượng thời gian mà các cặp đôi dành cho nhau và những tình huống có thể thể hiện qua hành động rằng tình yêu đang được thực hiện”. , do đó, phụ thuộc vào sự phát triển của mối quan hệ cá nhân.
Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cho thấy có thể còn quá sớm để nói rằng tôi yêu bạn.
Robrorosa nói rằng tất cả đều bắt nguồn từ việc không hiểu rõ về nhau.
- Bạn không biết cách họ đối xử với người khác và các thành viên trong gia đình. “Một dấu hiệu quan trọng cho thấy ai đó sẽ đối xử với bạn như thế nào trong những năm tới là cách họ đối xử với gia đình và bạn bè thân thiết của họ, cũng như với những người xa lạ,” cô nói. Nếu một người liên tục coi thường người khác và hung hăng, điều tương tự cũng có thể xảy ra trong mối quan hệ của bạn.
- Bạn đã không đào sâu. Tất cả chúng ta đều cần được vui vẻ, nhưng một dấu hiệu tốt của tình yêu là dành thời gian để “làm cuộc sống”, Robirosa nói. Điều này có nghĩa là làm những việc bình thường—hoàn thành trách nhiệm và mục tiêu, cũng như cùng nhau vượt qua những khó khăn và xem cách người đó phản ứng.
- Thiếu cam kết rõ ràng
- Bạn cảm thấy căng thẳng
- Dấu hiệu lạm dụng hoặc đối xử không tử tế
- Bạn bị ảnh hưởng
Nếu bạn đang nghĩ đến việc nói “Anh yêu em”, hãy đo nhiệt độ của bạn trước.
jenn mann, nhà trị liệu tâm lý, người dẫn chương trình trị liệu cặp đôi cho vh1 và dr. Jenn và các tác giả của The Relationship Fix khuyên bạn nên đo nhiệt độ của mối quan hệ của mình trước khi bạn nghĩ đến việc nói “Anh yêu em”. Cụ thể, hãy xác định xem thời gian bên nhau của bạn đã chuyển từ nóng sang lạnh hay liệu mối quan hệ của bạn có giống như một ngọn lửa cháy chậm của sự cam kết lẫn nhau hay không.
Bởi vì trong thời hiện đại của chúng ta, có rất nhiều thứ liên tục lôi kéo và đề nghị quyến rũ chúng ta – từ những mối quan hệ cởi mở đến những người lạ quyến rũ trên mạng xã hội và các ứng dụng hẹn hò. “Nếu ai đó sẵn sàng đẩy lùi bạn, hoặc ít nhất coi bạn là đối tác chính của họ khi chế độ một vợ một chồng không phải là mục tiêu, thì đó là dấu hiệu tốt cho thấy mối quan hệ có chiều sâu và ít nhất đang hướng tới tình yêu,” Mann nói.
Nhưng trước khi bạn đam mê, cô ấy khuyên bạn nên ngồi xuống và cảm nhận nó, và nhận ra những gì bạn mong đợi từ nó. “Đối với một số người, kỳ vọng là: ‘Được rồi, tôi đã nói điều đó, bạn đã nói điều đó, và điều đó có nghĩa là chúng ta có một mối quan hệ cam kết ngay lập tức.’ Đối với những người khác, kỳ vọng có thể hoàn toàn khác—có thể đó chỉ là Một tình bạn ngày càng sâu đậm… “
Cuối cùng, bạn cần hình dung mình sẽ cảm thấy thế nào nếu tình cảm không được đáp lại. “Có nhiều tình huống mà bạn có thể rất muốn nói ra sự thật của mình. Có thể bạn cảm thấy như mình không thể chịu đựng được nữa, và trong khi bạn ước nó sẽ được trả lại, bạn sẵn sàng chấp nhận tình huống nếu nó không xảy ra.” không,” Mann nói. “Đây là khoảng trống lý tưởng.”
Hãy tự hỏi bản thân: bạn có chắc đây là tình yêu không?
Sự hồi hộp của một mối quan hệ mới bắt đầu với sự tò mò ban đầu, sự hấp dẫn khiến bạn quay cuồng và niềm vui khi được khoác tay một người cùng tham gia các hoạt động yêu thích của bạn. Mann nói rằng sự mê đắm thường hoạt động như một chiếc mặt nạ phóng chiếu, trông rất giống tình yêu nhưng không hề. Nói cách khác, chỉ vì bạn và đối tác của bạn có những ngôi sao trong mắt nhau, và cả hai đều thích bánh pizza mì ống nướng và những bộ phim hài lãng mạn thập niên 90, không có nghĩa là bạn đã có được một thứ gì đó phức tạp và lâu dài như tình yêu. / p >
“Quá nhiều người tuyên bố tình yêu của họ trong thời kỳ trăng mật, tức là từ 6 đến 18 tháng đầu tiên của một mối quan hệ. Vấn đề là trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể chưa biết mình có những gì. Ở giai đoạn này, Rất nhiều người đã bị mù quáng bởi sự phấn khích,” Mann nói. “Đó chắc chắn không phải là điều xấu vì bạn nên tận hưởng nó, nhưng đừng vội gọi nó là thứ mà nó chưa có thời gian để trở thành.”
Vì tình yêu không phải lúc nào cũng đậm chất điện ảnh. Nó giống như một quá trình cùng bạn leo vào ngục tối của thực tế — xây dựng kết nối, sự hiện diện và lòng tin theo thời gian. Khi đối tác của bạn nghe thấy bạn ho từ phòng tắm trong những giờ tối, loạng choạng ra khỏi giường và rót cho bạn một cốc nước. Hay khi bố mẹ bạn ốm đau, họ bỏ dở những kế hoạch đi nghỉ nắng mưa để ở bên bạn, để bạn không phải chịu đựng một mình. Mann nói: “Tình yêu quan trọng hơn tình dục và những thứ khiến chúng ta phấn khích, và nó dễ bị đánh mất hơn”.
Monica Berger, nhà lãnh đạo tư tưởng tâm linh, Giám đốc Truyền thông tại Trung tâm Kabbalah và là tác giả của cuốn sách sắp xuất bản Suy nghĩ lại về tình yêu: Ba bước để trở thành ai đó, thu hút ai đó và trở thành ai đó, nói rằng Đừng bao giờ nói những lời đó. “Trước khi bạn nói với ai đó bạn yêu họ, điều quan trọng là phải kiểm tra mối quan hệ của bạn với chính mình,” cô nói.
Và xem xét động cơ của bạn.
berg khuyên bạn nên hoàn toàn trung thực với bản thân – các kiểu rối loạn chức năng, v.v. “Bạn phải đảm bảo rằng động lực để nói ‘Anh yêu em’ là một biểu hiện thực sự của tình yêu, không phải vì tuyệt vọng hay cô đơn,” cô nói.
mann đồng ý, giải thích rằng chúng ta thường có thói quen tìm kiếm các mối quan hệ để thỏa mãn những nhu cầu mà chỉ chúng ta mới có thể đáp ứng. Ví dụ, bạn có thể nghĩ rằng mình đang tìm kiếm tình yêu, nhưng trên thực tế, bạn đang vô thức tìm kiếm một bến đỗ tình cảm hoặc một thú vui tiêu khiển.
Kevin Gilliland, psyd là một nhà tâm lý học lâm sàng đang hành nghề tư vấn cho các cặp đôi và phát hiện ra rằng những điểm yếu của chúng ta có thể đánh lừa chúng ta. “Nếu bạn sắp vượt qua giai đoạn khó khăn trong cuộc đời, bạn có thể tìm thấy một người mang lại cho bạn nhiều niềm vui và thôi thúc bạn nhanh chóng nói ‘Anh yêu em’. Nhưng đôi khi điều bạn thực sự muốn nói là Nó là gì, ‘Tôi đang bị tổn thương, tôi cô đơn và tôi cần kết nối với một người sẽ quan tâm đến tôi'”, anh nói. “Mặc dù cảm thấy tốt vào lúc này, nhưng những cảm xúc sai lầm có thể gây ra vấn đề về sau.”
Chọn đúng thời điểm.
Thời điểm thích hợp để nói “Anh yêu em” không phải là thời điểm chính xác, mà quan trọng hơn là khả năng phân biệt được cảm giác đó là tình yêu hay sự mê đắm, Robbie Rossa nói. “Sự khác biệt giữa cái này và cái kia là cái trước cho thấy một người hoàn toàn chấp nhận – khuyết điểm và tất cả – và thích đối tác của họ.”
Lần đầu tiên nói “Anh yêu em” nên là một khoảnh khắc thân mật mà không có bất kỳ ràng buộc nào. Bạn có thể xem xét lại kế hoạch lên tiếng của mình nếu:
Hãy chuẩn bị: lời nói của bạn có thể không được đáp lại.
Có thể bạn đến từ một gia đình nơi họ tình cờ nói “Anh yêu em” trước khi cúp điện thoại hoặc trao nhau những cái ôm tạm biệt. Nhưng những người quan trọng khác của bạn có thể dè dặt hơn và chỉ đề cập đến những từ này một cách tiết kiệm—có lẽ trong các lễ kỷ niệm lớn hoặc khi cái chết kết thúc. Đối với một số người, câu trích dẫn này giống như một kho báu bị khóa chỉ được mở ra và lưu thông vào những thời điểm quan trọng. Đối với những người khác, đó là một cuộc trao đổi miễn phí giống như “bỏ muối”.
Vì vậy, nếu bạn lên tiếng và không nhận được phản hồi, mann khuyên bạn nên hít một hơi thật sâu trước khi hoảng sợ — bởi vì đó không nhất thiết là dấu hiệu của sự diệt vong sắp xảy ra. “Một số người ngại thể hiện cảm xúc của mình – đặc biệt nếu họ đã trải qua nhiều lần bị từ chối hoặc xuất thân từ một gia đình hiếm khi sử dụng những từ đó. Vì vậy, quyết định khi nào nên nói điều đó chủ yếu là điều chỉnh những cá nhân mà bạn có liên quan biểu hiện độc đáo và cá tính,” cô nói.
Nói “Anh yêu em” quá sớm có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn.
Thú nhận những lời đó quá sớm có thể làm hỏng một mối quan hệ đang tiến triển — nhưng không phải khi khoản đầu tư đã vững chắc, Mann nói.
“Ngay cả khi một người chưa sẵn sàng nói ra điều đó sau khi nghe câu ‘anh yêu em’ từ người quan trọng của họ, thì điều đó cũng không có khả năng khiến họ sợ hãi nếu họ thực sự mong đợi một tương lai với họ. Tuy nhiên, nếu ai đó đang Mối quan hệ đang ở bên lề, có thể hơi non nớt về mặt cảm xúc hoặc bị xúc phạm bởi lời nói, điều này có thể khiến họ sợ hãi”, Mann nói. “Nhưng một lần nữa, nó quay trở lại việc biết hành vi và lịch sử của đối tác của bạn.”
Tất nhiên là người phụ nữ có thể nói trước.
Mann nói rằng
đại số chắc chắn là một yếu tố cần xem xét khi đề cập đến các cách thể hiện tình yêu, mặc dù giới tính ít quan trọng hơn trong thời hiện đại của chúng ta.
Mặc dù đàn ông ở độ tuổi 40 và 50 có nhiều khả năng tuân theo định kiến giới truyền thống khuyên đàn ông nên dẫn đường—thu hút bạn đời bằng tinh thần hiệp sĩ và là người đầu tiên tuyên bố tình yêu của mình—thì điều này lại không đúng với những người trẻ hơn thế hệ. “Nói chung, đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi 20 và 30 nhận thức rõ hơn về các lựa chọn của họ và thậm chí ít có khả năng cam kết hơn. Nhưng điều thú vị là, nghiên cứu cho thấy thế hệ đàn ông trẻ tuổi tự do thể hiện cảm xúc hơn và thoải mái hơn với chúng, ” Mẫn nói. “Vì vậy, với suy nghĩ đó, sẽ không có gì đáng sợ đối với thế hệ đàn ông trẻ nếu bạn tình nữ của anh ấy nói ‘Anh yêu em’ trước.”
Nhưng còn khi bạn yêu xa thì sao?
Khi hầu hết các tương tác của bạn thông qua ứng dụng nhắn tin, facetime hoặc skype, thì không có gì lạ khi câu nói đầu tiên của bạn là “Tôi yêu bạn” là kỹ thuật số. Vì vậy, bạn chắc chắn không cần phải đợi cho đến khi bạn ở bên nhau để nói điều đó. Nhưng bạn nên nhận thức được một số mối nguy hiểm tiềm ẩn.
Một “mối quan hệ yêu xa” có thể làm tăng ham muốn của bạn với một người. Mann nói. Tuy nhiên, một số mối quan hệ yêu xa có thể nhanh chóng về mặt cảm xúc vì không có màn tương tác thể xác nào. Khi tình dục buộc phải chờ đợi, sẽ mời những cuộc trò chuyện có ý nghĩa hơn vào mối quan hệ.” Tôi nghĩ điểm mấu chốt là nếu có một mối liên hệ thực sự sâu sắc, thì các mối quan hệ yêu xa có thể phát triển nhanh hơn bình thường vì cả hai bên buộc phải giao tiếp và hiểu rõ hơn bề ngoài,” mann nói.
Cuối cùng thì một câu nói có đủ để xác định mối quan hệ lãng mạn của chúng ta không?
Có nên coi “Anh yêu em” là thời điểm “giao nhau” của mối quan hệ thành tục ngữ không? Nó có thực sự là một cột mốc sống theo mong đợi? Không phải theo nghĩa đen, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng nhiều người sẽ nhìn nhận nó theo cách đó, vì vậy hãy điều chỉnh ý định của bạn cho phù hợp. Sau khi những lời này được trao đổi, bầu không khí có thể thay đổi – trở nên mong đợi.
“Khi chuyển từ thích sang thích rồi chuyển sang yêu, nhiều người bắt đầu cảm thấy hơi lo lắng. Họ có thể nghĩ rằng mình không thể kiểm soát được cảm xúc của mình dành cho người đó nữa. Nhưng bạn cần tự hỏi liệu mình có bạn đã sẵn sàng để nói rằng Mặt khác của lời nói được thể hiện bằng những hành động yêu thương,” Gilliland nói.
…bởi vì công việc thực sự bắt đầu sau khi trao đổi “I love you” chứ không phải trước đó.
Chúng ta thường đầu tư năng lượng và chiến lược không tưởng để tìm kiếm người bạn tâm giao của mình. Bạn có thể đã trải qua một loạt cuộc hẹn hò khó xử trên Tinder hoặc để mẹ hoặc đồng nghiệp của bạn đóng vai thần Cupid theo cách dẫn đến những tình tiết vui nhộn thảm khốc. Hoặc có thể bạn đã tìm thấy một người mà bạn nghĩ là ánh sáng duy nhất trong bạn và bạn đang cố gắng vun đắp mối quan hệ giữa hai người mỗi ngày.
Sau
Berg nói rằng mặc dù giữ tỉnh táo trong những ngày đầu của mối quan hệ là vô cùng quan trọng, nhưng việc đầu tư cho một mối quan hệ lâu dài là khi công việc thực sự bắt đầu — không phải trước khi ánh hào quang bắt đầu phai nhạt. “Điều quan trọng là bạn phải tự hỏi bản thân: ‘Tôi sẵn sàng gánh vác trách nhiệm này ở mức độ nào?’ Bởi vì về lâu dài, nói thì dễ hơn làm,” cô nói. “Chúng ta sống trong một xã hội mà tình yêu được lãng mạn hóa trong phim ảnh. Nhưng sự thật là, công việc thực sự—bản chất của câu chuyện tình yêu—bắt đầu sau khi bộ phim kết thúc.”
Để biết thêm những câu chuyện như thế này, hãy đăng ký nhận bản tin của chúng tôi.
