Tin tức & sự kiện

9 cách nấu cháo bí đỏ thịt bằm cho bé mẹ bỏ túi ngay

Cháo thịt lợn bí đỏ

Cháo bí đỏ là sự kết hợp hoàn hảo giữa những nguyên liệu đơn giản và bổ dưỡng. Cùng tham khảo cách nấu cháo bí đỏ cho bé nhé.

Giá trị dinh dưỡng của thịt

Thịt là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Loại thực phẩm này không chỉ chứa nhiều loại axit amin, chất béo, khoáng chất và vitamin mà còn cung cấp lượng canxi và phốt pho dồi dào.

Theo các chuyên gia, thịt chứa nhiều vitamin B, trong đó B1 tập trung chủ yếu ở thịt nạc. Các vitamin tan trong chất béo được tìm thấy trong gan và thận. Không chỉ vậy, tùy từng loại thịt mà hàm lượng dinh dưỡng của nó cũng sẽ khác nhau.

  • Thịt bò chứa nhiều sắt, protein, kali, axit amin… giúp bổ sung năng lượng, tăng sức dẻo dai cho cơ thể
  • Thịt lợn cung cấp nhiều vitamin B hơn các loại thịt khác. Ngoài ra còn giàu kẽm và phốt pho cần thiết cho sự phát triển cơ thể và khả năng miễn dịch
  • Thịt gia cầm giàu lipid, vitamin và khoáng chất, rất lý tưởng cho người ăn kiêng

    • ✔️✔️✔️ Trẻ biếng ăn: Nguyên nhân và cách khắc phục “đơn giản”

    Trẻ mấy tháng thì ăn được thịt?

    Thịt là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều dạng. Vậy khi nào nên cho bé ăn thịt?

    Theo các chuyên gia, mẹ có thể bắt đầu bổ sung thịt từ khi trẻ được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, thời điểm thích hợp nhất là khi chúng được 8 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa đã quen với việc hấp thụ các loại thức ăn khác ngoài sữa. Đồng thời, hệ miễn dịch cũng hoàn thiện nên dễ dàng dung nạp đạm mà không bị dị ứng. Nhưng trong quá trình bổ sung mẹ cần uống theo liều lượng sau:

    • Trẻ từ 6-9 tháng tuổi: 30 gam thịt/ngày
    • Trẻ từ 10-12 tháng tuổi: 50g thịt/ngày
    • Trẻ trên 1 tuổi: cần 75g thịt mỗi ngày

      • Ngoài ra, để món ăn thêm hấp dẫn, mẹ có thể trộn thịt với đậu xanh, mồng tơi, bí đỏ và các loại rau củ khác để tăng cường chất xơ, giúp trẻ hấp thu tốt hơn.

      Công thức nấu cháo bí đỏ thơm ngon

      Xem Thêm: Những bức tranh vẽ đề tài an toàn giao thông đẹp nhất

      Cháo bí đỏ Thịt bằm từ lâu đã được coi là món ăn bổ dưỡng. Bát cháo có màu vàng đậm, bắt mắt, thơm ngọt của bí đỏ và thịt sẽ kích thích các giác quan của bé. Để món ăn này ngon hơn thì khâu chọn nguyên liệu và bí quyết chế biến chính là chìa khóa vàng. Vui lòng giữ các đề xuất trong túi sau của bạn.

      Cách chọn nguyên liệu:

      • Mình chọn gạo basmati, không cần dẻo quá cháo sẽ đặc
      • Chọn những quả bí nặng, chắc, vỏ nhẵn. Tránh mua quả có đốm, thâm
      • Chọn thịt tươi, màng khô, có màu hồng nhạt đến đỏ tươi
      • Thịt vẫn phải săn lại, ép phải đàn hồi, thớ thịt đều
      • Gân thịt hơi chặt, da mềm, mùi vị không tệ

        • Công thức nấu cháo bí đỏ:

        • Cháo gạo trước để cháo thơm hơn
        • Quá trình nướng phải đều tay để cơm chín vàng đều và không bị cháy
        • Sau khi nướng, hãy rửa một lần để loại bỏ phần cháy
        • Ngoài ra, khi nước thịt sôi, bạn nhớ vớt bọt để nước được trong và ngọt

          • ✔️✔️✔️ Xem thêm các cách nấu cháo bí đỏ khác:

Khôi phục bài viết từ Wayback Machine

Kiểm tra tiếng Anh trực tuyến

Bạn đã biết trình độ tiếng Anh hiện tại của mình chưa?
Bắt đầu làm bài kiểm tra

Nhận tư vấn lộ trình từ ACET

Hãy để lại thông tin, tư vấn viên của ACET sẽ liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất.